생각과 경험, 그리고 꿈

지금을 기분 좋게 살자, 자신의 몸과 마음을 위해 좁아지는 방향으로 가지 말자. 그렇게 생각하자 마음이 나긋나긋하고 넓어지는 것을 알 수 있었다. 하지만 신은 보고 있다. 달도 무지개도 보고 있다. 그리고 나처럼 말 없이 보고 있는 사람도 많이 있다. 그러니 언제까지나 빛을 잃지 마세요, 하고 마음 속으로 살며시 기도했다. 세상의 그 무한한 넓이에는 늘 현기증이 인다. 이 실로 넓은 세계, 인간만이 좁은 공간에 꿈을 담아 이 세계를 만든 것이 아니다. 상상을 초월하는 일이 매일 수도 없이 벌어지는 예측할 수 없는 세계.-그래, 세상은 넓고 나는 어떻게든 될 수 있어. 어떻게든 살아남을 수 있어. 다만 보통의 가족들이 힘겹고 짜증나는 일상의 무게 때문에 알게 모르게 잃어버리거나, 소중히 여기지 않게 된 것..

역자: 서제인출판사: 열린책들  -아버지는 이제 세상을 떠난 지 6년이었고, 곧 서른일곱 살이 되는 베니는 여전히 잡다한 일들을 하고 있었고, 은행을 설득해 자신만의 카페를 열 돈을 빌리는 데 여전히 성공하지 못하고 있었다. 하지만 산들바람이 방향을 바꾸고 속도가 붙는 게 느껴지듯, 베니는 자신의 인생이 변화하기 직전이라는 걸 느낄 수 있었다. 그동안 돈을 저축해 왔고, 지난해보다 감정적으로 나아져 가고 있었으며, 사업을 할 생각을 완전히 접기 전에 시도라는 걸 딱 한 번만 더 해보고 싶었다. 무엇보다 그러지 않는다면 무엇을 해야 할지 전혀 알 수가 없었다. -베니는 겉으로는 황량해 보이지만 가까이에서 보면 생명들로 터질 것 같은 그곳의 넓고 탁 트인 땅에서 활기를 얻었다. 벨벳메스키트의 털로 덮인 잎들..

당신은 월경 전 증후군-PMS 때문에 짜증, 불안, 우울, 죄책감/자책감, 피로, 걱정 등과 같은 감정 기복과 복부 팽만감, 유방통, 부종, 체중 증가, 두통 중 몇 가지를 겪고 있나요? 그래서 이 포스팅을 타고 들어왔나요? 시작하기 앞서 PMS가 정확히 무슨 말인지 알아보고 가실게요. 1. PMS 란?PMS(premenstrual syndrome): 월경 전 증후군 그야말로 menstruation-월경 전-pre-에 있는 syndrome이란 뜻입니다.그리고 a.k.a 월경전 불쾌 장애라고도 합니다. -출처: MSD 매뉴얼-이 별칭이 공감 가시나요? 2. PMS는 왜 생기나?PMS가 생기는 가장 큰 이유는 배란 후 급격한 호르몬 변화라고 합니다 우선 에스트로겐이 낮아지고,프로게스테론이 상승 후 ..

안녕 나는 준. 20대 이후로 도합 8개월 정도의 심리상담 경험이 있고, 정신건강의학과에 다닌지는 햇수로 4년차(중간에 1년 정도 공백기가 있긴 했음요)인 프로 우울러+'기분 왔다갔다러(?)'야(이걸 어떻게 더 자연스럽게 표현할지 모르겠네. 지금 새벽 두 시 가까이 돼서, 저녁에 마신 커피로 각성은 돼있지만 아마 제정신이 아닐 확률이 높은 상태야 ㅋㅋㅋ). 나는 우선 예민한 기질에, 일들이 어떤 특정 방식으로 이루어져야 한다는 믿음과 강박이 강한 성향을 가졌어.식이장애도 겪었었고 (거식증은 아님) 극단적으로 자존감이 낮은 상태도 살면서 많이 겪은 것 같아.그런데 가장 지배적인 특징은 뭐니뭐니 해도, 한 달 안에 생리주기에 따라 기분과 컨디션 및 퍼포먼스의 편차가 큰 점인 것 같아. 이런 내가 우울을 극복..

매일 글쓰기 도전  5일차다. 사실 6일차인데, 시계는 오전 12시를 넘겼고 나는 아직 어제의 글을 쓰지 아니하였기 때문에 5일차다. 나는 우선 글쓰기로 부업을 도전하고 있고, 나아가 디지털 노마드가 되고자 하는 꿈을 꾸는 평범한 일반인이다.이런 내가 유튜브에서 받은 추천은 일단 매일 블로그 포스팅이든, 인스타그램 포스팅이든, 유튜브 영상 올리기든, 3주간 삽질을 해보라는 거다. 그럼 우선 아무것도 안 해본 사람과 질문의 수준이 달라진다고. 그리고 또 하나 있다. 유튜버 글천개님이 추천한 '잡지 필사'다.상업적인 글쓰기를 하고 싶은 사람에게 적극 추천하는 방법이라는 잡지 필사. 말 그대로 잡지를 그대로 베껴 쓰는 거고, 권장 수행 기간은 2달 정도다. 나는 현재 이 두 가지를 매일 실천하고 있다. (매일..

안녕, 나는 혼놀+혼카페 고수 준이야.학생 때부터 카공이나 작업하러, '작좋카'나 '분좋카'를 많이 찾아다녔지. 옆동네 문래에는 분좋카나 핫플 카페가 넘쳐나는 반면에 신도림은 생각보다 고런 카페들을 찾기가 쉽지 않아서 처음에는 많이 카페 유목생활을 했었어 ㅜㅜ하지만 이제 햇수로 6년차 신도림에 거주한 주민인 내가 엄선한 작좋카를 소개해줄게! 1. 카페 라임 라빋📍https://naver.me/5HkaMwQX 네이버 지도카페 라임라빋map.naver.com 가장 최근에 2회 이상 방문한 카페야. (네이버 지도 삽입된 모양이 약간 킹받네..?ㅎㅎ)한국어 표기 방식도 특이한데('빋'), 자세히 보니 영어도 rabbit이 아니네..?무튼,, 내부는 굉장히 차분하고 cozy한 분위기야. 1층과 2층으로 나뉘어..